瑞季が興味関心や日常を綴るブログ

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2019-07-29から1日間の記事一覧

8時間しっかり寝たことで感じた変化

今朝目が覚めて、HUAWEIWATCHを確認したところ、睡眠時間が8時間丁度でした。 寝起きもよくいつもよりスッキリしています。 しかし、HuaweiHealthの点数は79点。 やっぱり睡眠の質を極めるのはまだ難しそうです。 しかし、8時間しっかり寝たことでいつもより…