8時間しっかり寝たことで感じた変化

今朝目が覚めて、HUAWEIWATCHを確認したところ、睡眠時間が8時間丁度でした。

寝起きもよくいつもよりスッキリしています。

しかし、HuaweiHealthの点数は79点。

やっぱり睡眠の質を極めるのはまだ難しそうです。

しかし、8時間しっかり寝たことでいつもより仕事が早くこなせている気がします。

私の使っているスマートウォッチ