タンパク質と鉄をしっかりとれば体調不良は少なくなるということがわかりました。 私も最近はタンパク質をしっかりとることを心がけています。 特に卵焼きを作るときには何も入れずにバターで焼くと言うことを心がけて卵は毎日3つ以上は取るようにしています…

朝目覚めて時計を見たら家を出る10分前でとても焦りました。 とても気持ちよく寝られた感じがあったのでHuaweiのアプリを見たところ79点でした。 やっぱり8時間ちかく寝ることで点数が上がるのだということがわかりました。

私は小説が好きで、借りたり買ったりしていました。 ところが最近、もう読まないと思う小説がいっぱいあることに気づきました。 今はダンボールにまとめています。 安くても、次に人が読んでくれるならと思っているので、近々ブックオフかメルカリで手放そう…

今朝、「『ハレ』の対義語って何？」と聞かれたので、「『ケ』だよね」と答えたところ、「え！？」という返事が返ってきました。 「晴れ」の対義語を知りたかったらしいのです。 それは普通に雨では？と思いました。 それにしても、言葉を知らない人って多い…

YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/k38iunTTcXs

今朝目が覚めて、HUAWEIWATCHを確認したところ、睡眠時間が8時間丁度でした。 寝起きもよくいつもよりスッキリしています。 しかし、HuaweiHealthの点数は79点。 やっぱり睡眠の質を極めるのはまだ難しそうです。 しかし、8時間しっかり寝たことでいつもより…

私は、最低でも3つは充電コードをカバンに入れています。 右からAndroid、HUAWEI WATCH、iPhone、この3つです。 絡まないように、未使用のヘアゴムで結んでいます。 Androidは充電が切れても構わないのですが、iPhoneはメイン機種で、HUAWEI WATCHとBluetoot…

今朝は早く起きてしまいました。 理想の睡眠時間は8時間なのですが、5時間33分しか寝ていないことが分かりました。 朝起きたのが早かったのでウォーキングに出たところ、雨が降り出してきたので帰宅。 1kmしか歩くことが出来ませんでした。 私の使っているス…

アメブロでブログを書いていましたがこちらにお引越ししてみます。 はてなブログを始めようと思ったきっかけは、私が中学生時代にこちらで書いていた時に、長続きしたからです。 これからたくさんの記録や日記などを載せていくのでよろしくお願いします！